Chuyên gia mách nước chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Chướng bụng đầy hơi buồn nôn là 3 triệu chứng thường đi kèm với nhau. Cần tìm chính xác nguyên nhân gây ra những dấu hiệu này để có biện pháp chữa trị phù hợp và hiệu quả. Chỉ với những mẹo đơn giản được giới thiệu sau đây, sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng khi bị chướng bụng đầy hơi buồn nôn nữa.

Nguyên nhân gây ra bệnh chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh chướng bụng đầy hơi sẽ giúp tìm ra phương pháp điều trị bệnh tốt và hiệu quả nhất.

  • Sử dụng quá nhiều tinh bột, chất béo: khi sử dụng quá nhiều chất này, cơ thể không thể chuyển hóa hết, từ đó dễ gây ra tình trạng chướng bụng khó chịu.
  • Không nhai kỹ, ăn vội vàng, sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê,….hay dùng 1 số loại thức ăn dễ gây co thắt và ợ hơi như hành, tỏi….
  • Thói quen xấu như sau khi ăn xong hay đi nằm ngay…việc này làm thức ăn không tiêu được hết, từ đó làm bụng luôn bị chướng….
  • Do rối loạn hệ thống vi khuẩn bên trong đường tiêu hóa làm thức ăn không đủ men chuyển hóa lượng thức ăn, gây ra hiện tượng ứ đọng và sinh hơi.

chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Triệu chứng thường gặp của bệnh chướng bụng đầy hơi buồn nôn là gì?

  • Bụng luôn bị căng cứng làm bạn luôn cảm thấy tức bụng và khó chịu vô cùng.
  • Khó chịu ở vùng thượng vị và vùng ngực của mình: có thể bị tức hay đau ở phía bụng trên. Bệnh nhân sẽ có cảm giác hơi lên tới ngực nhưng không ợ được.
  • Chán và bỏ ăn thường xuyên do không cảm nhận được vị ngon của thức ăn.
  • Xuất hiện ợ hơi nhiều lần: phần hơi được sinh ra trong quá trình tiêu hóa nếu không thoát được qua đường hậu môn thì phần hơi này gây ra áp lực làm các cơ thắt thực quản bị giãn, sau đó đẩy ngược chúng qua đường miệng.
  • Thường gặp phải cảm giác buồn nôn do thức ăn tồn tại trong dạ dày, thực quản quá lâu

Nếu người bệnh bị mắc bệnh chướng bụng đầy hơi buồn nôn sẽ kèm theo các bệnh về đường ruột thì có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như: đau bụng âm ỉ, táo bón, tiêu chảy….

XEM NGAY: 3 cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất tại nhà

Mẹo hay chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn hiệu quả nhất

Cách chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn bằng gừng

Gừng là loại gia vị sẵn có trong căn bếp của mỗi gia đình, gừng có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Với những bạn bị chướng bụng đầy hơi, có thể sử dụng gừng để cải thiện tình trạng của mình.

Trà gừng trị chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Khi bị chướng bụng đầy hơi bạn hãy bổ sung ngay 1 ly trà gừng ấm. Cách làm trà gừng vô cùng đơn giản:

  • Dùng bột gừng: Bạn lấy 500g gừng tươi, đem rửa sạch, phơi khô sau đó xay thành bột gừng. Hàng ngày, bạn hãy uống 1 ly trà gừng nhỏ ấm trước khi ăn sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng chướng bụng ,đầy hơi của mình.
  • Dùng gừng tươi: Bạn lấy 1 củ gừng nhỏ 2g, rửa sạch, thái thành lát mỏng thả vào trong nước nóng ủ khoảng 30 phút. Hãy uống trà gừng ấm hàng ngày giúp cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi khó tiêu của mình.

Chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn bằng chanh

Nếu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu, nước chanh sẽ giúp cải thiện tình trạng này của bạn. Cách làm nước chanh giúp chữa chướng bụng cực đơn giản:

Bạn hãy pha 1 thìa nước chanh vào 1 ly nước ấm 300ml, uống trước bữa ăn, nó sẽ giúp ngăn ngừa chứng đầy bụng. Vì chanh giúp hỗ trợ thêm axit cho dạ dày, đồng thời chống lại các vi khuẩn bên trong thức ăn.

ChỮA  chướng bụng đầy hơi buồn nôn bằng chanh

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống chanh ở lượng vừa đủ. Tuyệt đối không uống quá nhiều chanh sẽ làm phản tác dụng gây ra bệnh đau dạ dày.

Trị chướng bụng dưới bằng nước ép cà rốt

Cà rốt không chỉ loại củ có công dụng tốt cho mắt mà nước ép cà rốt còn giúp làm tiêu hơi ở bên trong ruột. Bạn hãy đem cà rốt rửa sạch, sau đó cắt thành từng lát mỏng.

Cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn, ép lấy phần nước, dần dần triệu chứng chướng bụng đầy hơi sẽ được giảm đi nhiều.

nước ép cà rốt trị chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Giảm chướng bụng dưới bằng Massage bụng

Việc massage giúp giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng và làm khiến tình trạng này dễ biến mất. Bạn hãy đặt 4 ngón tay của mình theo chiều ngang ở phía dưới rốn. Điểm hướng tới nằm ở phía dưới ngón tay út. Massage điểm này theo chiều của kim đồng hồ sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Nếu thực hiện massage bụng đúng, bạn sẽ cảm thấy tình trạng đầy hơi, chướng bụng sẽ được loại bỏ.

massage chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Chuyên gia đánh giá độ hiệu quả của các cách giúp giảm chướng bụng

Cùng lắng nghe chia sẻ của chuyên gia về các cách giúp giảm chướng bụng này.

  • Với các cách giúp giảm chướng bụng bằng chanh, massage bụng, sử dụng cà rốt…. chỉ giúp các triệu chứng biến mất tạm thời, chứ không làm hết bệnh hoàn toàn.
  • Khi sử dụng một số loại thuốc có thể gây hại dạ dày hay thức khuya, ăn uống không đúng cách, stress….cũng là nguyên nhân gây ra chướng bụng.

Vì thế, để cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi buồn nôn bạn cần phải thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý để bệnh nhanh khỏi nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *