Chướng bụng không đi vệ sinh được chữa thế nào?

Rất nhiều người mắc phải chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu hay đôi lúc còn không đi vệ sinh được, chứng bệnh này làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số phương phắc chữa trị bệnh này của chúng tôi dưới đây.

Chướng bụng, đầy hơi không đi vệ sinh được là do đâu?

Những phản ứng lên men phế phẩm dưới bàn tay thúc đẩy của vi khuẩn gây nên hiện tượng chướng bụng thừa hơi trong khung ruột làm cảm giác khó tiêu đôi khi còn không thể đi vệ sinh được. Chướng bụng đầy hơi và không đi vệ sinh được có thể dẫn đến rối loạn biến dưỡng. Không chỉ vậy, chướng bụng đầy hơi còn kèm theo một số biểu hiện như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn, sôi bụng sẽ dẫn đến đại tràng co thắt.

Khi mắc phải bệnh này, bạn cần phải có những biện pháp khắc phục như thay đổi chế độ dinh dưỡng, hạn chế các món ăn khó tiêu và ăn nhiều các món ăn tốt cho đường ruột.

Các món ăn nên và không nên khi mắc bệnh chướng bụng đầy hơi và không đi vệ sinh được.

Các món ăn không nên ăn

Những thức phẩm chứa nhiều tinh bột ủ men như bánh mỳ, bánh bao hay các loại đồ ngọt nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả đã quá chín, sữa có đường… là những đồ ăn bạn không nên dùng nhiều vì nó sẽ sinh ra rất nhiều khí dư trong quá trình tiêu hóa của bạn.

Không chỉ thế các đồ uống có ga như bia rượu, nước ngọt, các thực phẩm chứa nhiều mạch nha, đồ ăn có dấm, dưa muối, nấm và phô mai xanh.. cũng được khuyên là không nên sử dụng để hạn chế chứng chướng bụng và khó đi vệ sinh.

Ngoài ra thói quen nhai kẹo cao su cũng gây tích nhiều khí trong bụng dẫn đến chướng bụng đầy hơi nên bạn hãy hạn chế ăn kẹo cao su nhé.

Các món ăn bạn nên ăn

Ăn thật nhiều rau xanh, uống nhiều nước để giảm chứng chướng bụng đầy hơi và có thể đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Khoai tây, khoai lang, ngũ cốc cũng là ột trong các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra cá cũng là phương pháp thay thế hữu hiệu cho thịt nếu bạn muốn đi vệ sinh tốt hơn.

Tỏi là gia vị có chứa chất allicin chống hiện tượng chướng bụng hơi.

Các loại quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê không chỉ giúp cung cấp thêm dinh dưỡng mà còn giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn và không làm chướng bụng.

Sữa chua cũng là một trong các thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn có lợi và tiêu diệt những vi khuẩn có hại giúp đường ruột tiêu hóa tốt hơn

THực hiện chế độ ăn khoa học, ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no trước khi đi ngủ.

Ngoài ra còn một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn chữa chướng bụng và không đi vệ sinh được.

  • Ăn một vài lát gừng tươi chấm muối rất tốt với người chướng bụng khó tiêu
  • Uống nước chanh gừng ấm cùng với 1 thìa mật ong cũng là một cách chữa đầy bụng
  • Hay bạn có thể uống một ngụm rượu vang trắng ngâm thì là sau khi ăn cơm
  • Mát xa xoa đều quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ  dọc khung đại tràng cùng với một chút dầu nóng.
  • Sử dụng túi chườm hay khăn ấm để chườm quanh bụng và bẹ sườn.

Trên đây chúng tôi đã chỉ ra cho bạn một số phương pháp cũng như một số mẹo để giúp bạn khắp phục chứng chướng bụng đầy hơi và không đi vệ sinh được, bạn hãy tham khảo và tốt hơn hết hãy đi khám bác sĩ nếu triệu chứng này kéo dài quá lâu để có thể được chữa trị hiệu quả và kịp thời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *