Đau dạ dày có ăn được tôm không? Nguyên nhân vì sao?

Đau dạ dày có ăn được tôm không? Nguyên nhân vì sao?

Một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày là do ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Vì thế, để phòng tránh cũng như cải thiện tình trạng đau dạ dày, việc đầu tiên bạn cần làm là xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Cụ thể là kiêng ăn các món ăn gây hại và bổ sung các món ăn có lợi cho dạ dày.

đau dạ dày có ăn được tôm không

Vậy, đau dạ dày có ăn được tôm không? Các bác sĩ cho biết, người bệnh đau dạ dày có thể ăn được tôm. Bởi vì trong tôm có chứa nhiều đạm và khoáng chất. Đặc biệt là có chứa nhiều kẽm – chất giúp làm lành những tổn thương và vết loét ở dạ dày.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn thêm các loại thực phẩm giúp làm lành nhanh vết loét dạ dày như bắp cải. Tuy nhiên, bắp cải không được ăn sống mà phải luộc chín kỹ.

Những lưu ý dành cho người đau dạ dày trong việc ăn uống

Để bảo vệ sức khỏe và cải thiện tình trạng đau dạ dày. Bên cạnh việc ăn uống kiêng cữ, người bệnh cũng nên lưu ý một số điều khi ăn uống. Cụ thể:

đau dạ dày nên ăn những gì

Ăn uống thực phẩm sạch, hợp vệ sinh

  • Lây nhiễm trực khuẩn môn vị là một trong những nguyên nhân gây viêm loét dạ dày – đường ruột. Loại vi khuẩn này thường đi vào dạ dày – đường ruột thông qua các loại thực phẩm, bàn chải đánh răng, hay khi có tiếp xúc thân mật (hôn môi) với người bị nhiễm khuẩn.
  • Trong đó, ăn phải thực phẩm bẩn là nguyên nhân chính gây lây nhiễm trực khuẩn môn vị. Vì thế, để phòng tránh và khắc phục tình trạng đau dạ dày, bạn nên ăn các loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng và được bày bán ở những cửa hàng uy tín.

Không nên ăn tối quá no

  • Có nhiều người thường không chăm chút cho bữa sáng, thay vào đó là dồn sức ăn vào buổi tối. Nguyên nhân là do buổi sáng đi làm sớm, chỉ ăn uống qua loa. Đến buổi tối thì thời gian thoải mái hơn, nên bạn có điều kiện để chăm chút cho bữa ăn.
  • Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ (khó ngủ, ngủ không ngon), dễ tăng cân. Không những vậy, ăn quá no vào buổi tối còn có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit, gây đau dạ dày. Vì thế, những ai bị đau dạ dày thì hạn chế ăn quá no vào buổi tối nhé.

người đau dạ dày nên ăn chậm nhai kỹ

Không ăn quá nhanh

  • Người bệnh đau dạ dày không nên ăn quá nhanh. Vì sẽ khiến các cơn đau ngày càng nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, người bệnh nên ăn chậm nhai kỹ, để thức ăn được nghiền nhỏ. Điều này sẽ giúp giảm áp lực cho dạ dày và đẩy nhanh thời gian tiêu hóa thức ăn.
  • Ngoài ra, ăn chậm nhai kỹ còn giúp tăng tiết dịch tụy. Từ đó giúp làm giảm được mật dịch và axit trong dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Đến đây, chắc hẳn các bạn đã biết được đau dạ dày có ăn được tôm không? Ngoài ra, khi bị đau dạ dày bạn nên khám và điều trị bệnh ngay nhé, để bảo vệ an toàn sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *