Một số cách chữa đầy hơi khó tiêu tại nhà hiệu quả

Đầy hơi khó tiêu là một triệu chứng rất phổ biến, nó là nỗi ám ảnh của không ít người bởi sự khó chịu và mệt mỏi mà nó mang lại. Để giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh này, chúngtôi xin giới thiệu tới bạn đọc một số cách chữa chứng đầy hơi khó tiêu tại nhà để bạn đọc cùng tham khảo.
Hiện tượng đầy hơi khó tiêu xảy ra khi lượng men trong cơ thể không đủ để tiêu hóa hết thức ăn hoặc do rối loạn nhu động ruột, làm cho thức ăn đưa xuống ruột bị chậm hơn bình thường. Nguyên nhân của chứng đầy hơi khó tiêu có thể là do chế độ ăn uống thiếu khoa học, do sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây đầy hơi khó tiêu, do một số bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa,… 

1. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng lá ngải cứu.

Theo Đông y, ngải cứu có tính ôn, ấm, điều hòa khí huyết, cầm máu, giải nhiệt và giảm đau, rất phù hợp để chữa đầy hơi khó tiêu hữu hiệu. Sử dụng lá ngải cứu tươi hoặc lá ngải cứu khô để chữa đầy hơi khó tiêu bằng cách: đun 30g lá ngải cứu tươi (hoặc 10g ngải cứu khô) cùng với mấy lát gừng tươi trong 0,5 lít nước. Đến khi lượng nước còn khoảng 300ml thì bắc xuống để nguội rồi uống thành 2 lần, nếu thấy đắng có thể cho thêm một ít đường.

2. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng sữa chua

Sữa chua chứa lượng canxi rất lớn, do vậy sẽ có tác dụng giảm nguy cơ đầy hơi. Hơn nữa, các lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua còn giúp ổn định men tiêu hóa, giúp cho quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra dễ dàng hơn, từ đó xua tan những triệu chứng đầy hơi khó chịu. Do đó, khi có triệu chứng đầy hơi khó tiêu, bạn có thể ăn ngay 1 hộp sữa chua để giảm tình trạng khó chịu.

3. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng nước vỏ quýt    

Theo Đông y, vỏ quýt (nhất là vỏ quýt xanh) có vị cay, ngọt, tính ấm, có tác dụng trị đầy hơi, khó tiêu, chán ăn rất hiệu nghiệm. Cách làm: lấy một ít vỏ quýt phơi khô rồi nấu với 200ml nước, thêm vào 1 muỗng mật ong rồi uống.

4. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng lá trầu không

 Lá trầu có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và cân bằng nồng độ pH trong dạ dày. Bên cạnh đó, chúng có khả năng chuyển hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn. Cách dùng: sử dụng một lá trầu không đem rửa sạch và cho vào miệng nhai với một ít muối tinh, ngay lập tức cơn đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu sẽ giảm đáng kể.

5. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng nước bạc hà.

Lá bạc hà một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang gặp phải những khó khăn với hệ tiêu hóa. Với cách này, bạn chỉ dùng khoảng 30g lá bạc hà, đem rửa sạch rồi xay nhuyễn với 3-4 lát gừng tươi, hạt cây thì là, bột hạt tiêu đen, muối đen. Sau đó, đem hỗn hợp này trộn với nước ấm và chia làm 2 lần để uống trong ngày.

6. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng massage nhẹ nhàng vùng bụng

Khi gặp triệu chứng đầy hơi khó tiêu, ngay lập tức bạn có thể áp dụng cách đơn giản nhất là massage vùng bụng.  Bạn chỉ cần thêm 1 chút dầu gió rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ ở phần bụng dưới trong vòng 5-10 phút.

7. Chữa đầy hơi khó tiêu bằng chườm nước ấm

Phương pháp chườm nước ấm sẽ giúp khí huyết lưu thông và làm ấm cơ thể của bạn. Bạn chuẩn bị một chai thủy tinh, đổ đầy nước nóng vào, đậy nắp rồi lăn dọc vùng bụng vài phút sẽ có tác dụng giảm triệu chứng đầy hơi khó tiêu.

Trên đây là một số cách chữa chứng đầy hơi khó tiêu bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, việc điều trị tình trạng đầy hơi khó tiêu phải được xác định đúng nguyên nhân và chữa trị tận gốc. Vì vậy, bạn cần lưu ý với trường hợp đầy hơi khó tiêu kéo dài hay kèm theo một số biểu hiện khác thì cần đến khám và điều trị ngay tại các cơ sở y tế kịp thời và hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *