Nguyên nhân và cách chữa ợ chua bằng những nguyên liệu tự nhiên

Cùng với ợ hơi, ợ chua là một dấu hiệu khá thường gặp đối với nhiều bệnh nhân mắc bệnh dạ dày. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ợ chua là gì và cách chữa ợ chua đơn giản và hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm và dễ thực hiện.

Nguyên nhân chính gây ra bệnh ợ chua

Khi dạ dày bị tác động hay gặp bất cứ vấn đề gì, nó có thể làm cản trở quá trình tiêu hóa, từ đó dẫn tới tình trạng dư thừa axit bên trong dạ dày, gây ra tình trạng ợ hơi . Nếu axit bên trong dạ dày có trạng thái dư thừa có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày và gây ra hiện tượng ợ chua.

Nếu tình trạng ợ chua diễn ra thường xuyên, bạn cần phải chú ý cẩn thận về đường tiêu hóa của bạn vì có thể nó đang gặp vấn đề. Với một số bệnh như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng hay hành tá tràng….có thể gặp phải tình trạng ợ chua. Ợ chua thường sẽ đi kèm với một vài triệu chứng khác như mệt mỏi, buồn nôn và chán ăn…..

ợ chua là gì

Tình trạng ợ chua xảy ra với tần xuất ít, thì đây là hiện tượng vô cùng bình thường. Nhưng tình trạng ợ chua và ợ hơi xuất hiện nhiều khoảng 3-4 lần trong bữa ăn bạn cần hết sức cẩn thận vì có thể đang mắc phải căn bệnh nào đó. Nguyên nhân chính gây ra ợ chua là gì?

Căng thẳng, stress kéo dài

Khi áp lực và công việc luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng…..điều này làm bạn luôn phải suy nghĩ và dễ gây ra bệnh đau dạ dày và mắc phải tình trạng ợ chua.

Thức quá khuya

Chế độ ngủ nghỉ không hợp lý, việc thường xuyên thức khuya dễ làm dạ dày của bạn bị đau. Vì thế, đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng ợ chua.

Ăn uống không hợp lý

Với cách ăn uống không hợp lý như ăn nhanh, không nhai kỹ, nuốt vội, ăn không đúng bữa, khi đói, khi no hay việc thường xuyên nằm khi vừa ăn xong, ăn quá nhiều các thực phẩm chua cay, các đồ chiên rán….sẽ dễ dẫn tới việc ợ chua.

Dùng quá nhiều tinh bột và các chất béo

Việc ăn uống lạm dụng các loại tinh bột hay chất béo chính là nguyên nhân gây ra bệnh ợ chua. Khi ăn quá nhiều những đồ đó, cơ thể chưa thích nghi được vì thế tình trạng ợ chua xuất hiện.

Cách điều trị ợ chua tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Trà hoa cúc – giải pháp trị ợ chua hiệu quả nhất

Trà hoa cúc là thực phẩm giúp điều trị ợ chua hiệu quả. Bạn hãy uống trà cúc nóng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Loại đồ uống này sẽ giúp giảm tình trạng kích thích dạ dày, giúp cân bằng axit bên trong dạ dày, giúp ngăn ngừa axit dạ dày trào ngược cực tốt.

chữa ợ chua bằng trà hoa cúc

Cách chữa ợ chua bằng lá bạc hà

Lá bạc hà là loại rau ăn sống được nhiều người yêu thích. Nó có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp điều trị bệnh đau dạ dày cũng như co thắt dạ dày hiệu quả.

Để giúp chữa co thắt dạ dày, bạn có thể làm theo 1 trong các cách sau:

  • Hãy nhai 1 hoặc 2 lá bạc hà tươi khoảng 2-3 lần hàng ngày, dần dần cơn đau dạ dày của bạn sẽ được giảm bớt.
  • Cho một vài lá bạc hà vào cốc trà nóng, ngày uống 2-3 lần để có kết quả tốt nhất. Trà bạc hà có tác dụng giúp dứt cơn đau dạ dày và giảm ợ chua hiệu quả.

Cách trị ợ chua bằng gừng

Gừng là loại gia vị phổ biến, luôn có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình. Gừng được sử dụng giúp trị ợ chuacực kỳ tốt. Để  trị ợ chua bằng gừng tươi bạn có thể làm theo cách sau:

  • Dùng bột gừng: Bạn có thể dùng gừng tươi, thái thành từng lát mỏng, phơi thật khô sau đó xay thành bột. Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy uống 1 cốc bột gừng trước ăn, dần dần bệnh ợ nóng của bạn sẽ được cải thiện.
  • Dùng trà gừng: Bạn có thể thả vài lát gừng vào trong cốc nước nóng, hãy uống 20 phút trước bữa ăn để có được hiệu quả tốt nhất.

Uống giấm giúp loại bỏ hoàn toàn bệnh ợ chua

Đôi khi tình trạng trào ngược dạ dày có thể gây ra do lượng axit bên trong dạ dày không đủ, vì thế bạn cần phải bổ sung lượng axit cho dạ dày bằng cách bổ sung bằng việc uống giấm táo.

Nhằm giúp loại bỏ hoàn toàn bệnh ợ chua, bạn có thể sử dụng 15ml giấm táo hòa cùng 200ml nước lọc, hãy uống trước khi ăn để có được hiệu quả tốt nhất. Nếu ợ chua không được cải thiện, bạn nên ngừng ngay phương pháp này.

XEM NGAY: Ợ hơi nhiều lần trong ngày là bị làm sao

Mẹo giúp phòng tránh bệnh ợ chua tại nhà

Để giúp phòng tránh bệnh ợ chua, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình nhằm giúp tránh tình trạng ăn không tiêu. Nên hạn chế các loại thực phẩm sau:

  • Đồ chiên, rán, chứa nhiều dầu mỡ.
  • Các loại rượu, bia, cùng các chất kích thích
  • Hạn chế các thực phẩm có chứa axit như cam, chanh….

Ngoài ra, bạn cần chú ý tới thói quen sinh hoạt của mình, chú ý hãy luyện tập thể dục sau khi ăn khoảng 1-2 giờ, tránh nằm sau khi ăn no. Trong khi ăn, bạn nên ăn thật chậm nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh bị ợ chua.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *